Studies in respiratory chambers[16][17] and in free-living environments suggest that SPA accounts for 4–17% of the TDEE, or about 100–700 kcal/day. Nghiên cứu trong các phòng hô hấp và trong môi trường tự do cho thấy rằng SPA chiếm từ 4 đến 17% tổng TDEE, hoặc khoảng 100-700 kcal / ngày.